著書

70歳からの「貯筋」習慣

70歳からの「貯筋」習慣
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。人生を楽しみながら、心も体も脳もスッキリ健康になるコツが詰まった一冊!

青春新書インテリジェンス 2023年7月4日 定価 1,050円+税

70代現役! 「食べ方」に秘密あり

70代現役! 「食べ方」に秘密あり
71歳の現役人気アナウンサーと73歳の自然療法の名医。ともに70代のいまが一番健康で、仕事も人生も充実しているという。もともと体が弱かったという2人が、70代のいま、なぜ風邪ひとつ引かないくらい元気でいられるのか。旧知の2人の健康の秘密を初公開! 人生100年時代を楽しく健康に生きる簡単習慣が満載の一冊。

青春新書インテリジェンス 2022年3月2日 定価 990円+税

どん底に落ちてもはい上がる37のストーリー

どん底に落ちてもはい上がる37のストーリー
「弱点」を克服し、「自己発見」と「決断」に辿り着いた2週間
人生の谷を埋め、夢や目的を追い続ける37の秘訣
一歩踏み出す「勇気」以外にどんな具体的な教訓が必要なのか?
 
ゴマブックス 2019年04月01(月)発売 定価 1,200円+税

さすが! と言われる 心に響く名スピーチのコツ&実例集

さすが! と言われる 心に響く名スピーチのコツ&実例集
豊富な経験と実績のある生島ヒロシの最新スピーチの本。
「語りの名人」である生島ヒロシが、
様々な場面に対応できるスピーチのコツを伝授し、
短い時間の中にも、聞く人々の印象に深く刻まれるスピーチの実例を数多く紹介する。
 
日本文芸社 2017年11月発行 定価 1,200円+消費税

マンガで読める 生島ヒロシの相続一直線

マンガで読める 生島ヒロシの相続一直線
相続について考えることは、ご自分の人生と家族の関係を見つめ直すことではないでしょうか。健康、シニアライフ、介護など幅広い知識をもつ生島ヒロシと、相続・不動産投資専門のコンサルタントがタッグを組み、「相続」で起こり得るトラブルを6つのストーリーで展開。マンガと図解によって、事前に準備しておくべき対策をわかりやすく紹介します。
 
週刊住宅新聞社 2016年5月発行 定価1,500円+消費税

この一冊で!相続のことがまるごとわかる本

この一冊で!相続のことがまるごとわかる本
相続で一番モメるのは、大金持ちではなく、遺産相続200万~300万円というデータがあります。
相続対策は、いまや他人事ではありません。
相続のことは、早めに知って、早めに動いたほうが、絶対にトク!
あなたがすることは、(1) 確かめる (2)考える (3)行動する
図解が多く、新税法も分かりやすく解説しています。
これで、バッチリ相続対策しましょう!
 
大和書房 2013年07月発行 定価1300円+税

ご機嫌な老活

ご機嫌な老活
幸せな老後のための準備はコレ!
生島の人生経験とTBSラジオ『おはよう定食・一直線』放送15年の蓄積から、ためになる情報が満載。
「親の介護」「健康」「お金」対策のベースもこれで充分!
30,000人のアドバイス+実践でわかった、ご機嫌な爺さんになれる心得が書かれています。
 
日経BP社 2013年06月発行 定価1500円+税

賢人の仕事術

賢人の仕事術
流儀を貫く覚悟が、オリジナルの結果を生む。常識を疑って壁を破れ!
数字・時間管理の達人になって効率を上げる。
相手との距離を縮めるコミュニケーションとは?
生島は、第3章「人に好かれる会話・コミュニケーション」で登場。
勇気をもって一歩踏み込めば、魅力的な会話と好印象が生まれます。
 
幻冬舎 2013年01月発行 定価1300円+税

口下手な人のためのスピーチ術

口下手な人のためのスピーチ術
朝の生放送ラジオパーソナリティは13年以上、講演司会は年100回以上。
そんな生島ヒロシも昔は赤面症で、今でも本番前は緊張することも。
でも、とっさの時に対応できるコツがある!
しゃべるのが苦手な人、必読!! これで、アガらない!!
具体例も満載で、イザという時の備えに役立つ「大人の話し方」講座。
 
KKベストセラーズ ベスト新書 2012年02月発行 定価743円+税

知識ゼロからのビジネススピーチ入門

知識ゼロからのビジネススピーチ入門
口下手でも、信頼される話し方とは?
仕事がスムーズにいく、好印象を与えるスピーチのレッスン。
すぐに応用がきく77のパターンで、すぐに実践練習できます。
「できる」と思わせるテクニックがたくさん紹介されています。
【内容】
職場結婚した新郎新婦の人柄を称える
中途入社した職場で初日のあいさつ
新任社員歓迎会であいさつする
トラブル発生。緊急会議で今後の対応を話し合う
支店開業記念パーティで祝辞を述べる などなど。
 
幻冬舎 2011年04月発行 定価1300円+税

生島ヒロシの幸せを呼ぶ健康のヒケツ 24

生島ヒロシの幸せを呼ぶ健康のヒケツ 24
健康マニアでヘルスケアアドバイザーでもある生島ヒロシの最新健康本。
「頭痛」「腰痛」「いびき」「口のケア」「うつ」「睡眠」など、現代人が悩む身近な症状を、24人の先生がアドバイス。
イラスト入りの健康法は、場所を選ばず、お金もかからず、今日から実践できるものばかり。
心と体を健康にして、24時間、ハッピーな毎日を送りましょう!!!
 
TBSサービス 2010年04月発行 定価1300円+税

さすが!と言われるお祝いお礼のスピーチ実例集

さすが!と言われるお祝いお礼のスピーチ実例集
お祝いやお礼は、人間関係を円滑にする基本です。
逆に言えば、お祝いやお礼の言葉がきちんと話せれば、人間関係はぐんと上手くいくのです。
この本では、すぐに使える豊富な実例も満載。
状況別にスピーチのポイントが分かります。
そのまま使える「決まり文句」と効果的な「キーワード」。
短い言葉で好印象をあたえる生島流スピーチのコツが掴めます。
これであなたもスピーチが好きになるはず!!
 
日本文芸社  2009年11月発行 定価1200円+税

おとなの英会話フレーズ571

おとなの英会話フレーズ571
「どうにかなるよ」「ここは割り勘でいい?」「うわー、メールがたくさん来てる」
みなさん、英語で言えますか?
日常的なことを英語で言ってみたい、英語をやり直したい、海外旅行で役立てたい、などと考えている人に最適。初級から中級向き。
リアルな会話満載で、読んでるだけでおもしろい。
さらにCD付きなので、学習効果も抜群です!
 
学研ムック  2009年4月発行 定価1000円+税

人に好かれる「話し方」決定版

人に好かれる「話し方」決定版
人前でアガってしまう人、とっさのスピーチが苦手な人、第一印象づくり
が下手な人、言いたいことが相手に伝わらない人などなど、「もっと上手く
しゃべりたい!」と願うすべての人たちに。
知っているだけで人間関係が上手くいく会話術を洗いざらい紹介。
赤面症で話すことが苦手だった生島ヒロシも、今は話すことが大好き。
話すことはコミュニケーションの基本です。この本を読めばきっとあなたも!
第1章 とっさのときの会話術
第2章 印象をよくする会話術
第3章 成功に導く会話術
第4章 苦手意識を克服する会話術
第5章 心に響く会話術
 
マガジンハウス  2008年11月発行 定価1500円+税

資格力 ◎人生に役立つ有望資格ガイド

資格力 ◎人生に役立つ有望資格ガイド
50歳からファイナンシャルプランナーをはじめ、数々の資格を
取り始めた生島ヒロシの体験エッセイと有望資格ガイド。
資格を取ったら人間関係が広がった、脳が活性化した、生きることがより面白くなったと語る著者は、中高年層にこそ、資格取得はおススメと語ります。生島流勉強法も必見!
約50の資格ガイドは、眺めているだけでもワクワクしてきますよ。
 
東京書籍  2008年8月発行 定価1400円+税

<ちょいメタ>のほうが長生き?

<ちょいメタ>のほうが長生き?
生島ヒロシと医学博士の高田明和が、巷に流布する健康常識を問い直す!
ストレス社会を生き抜くための、今日から役立つ健康知識と心構えを説く対談。
さらに、ためになるコラムの数々。
この本を読んで、ハッピーライフを送りましょう!






【主な目次】
○お肉を食べると元気になる?
○太ると成人病になりやすい?
○減塩もほどほどに
○甘い物は太る原因?
○脳によい食べ物

 
春秋社  2008年5月発行 定価1300円+税

さすが!と言われる 1分スピーチ・あいさつ実例集

さすが!と言われる 1分スピーチ・あいさつ実例集
大好評「さすが!と言われる司会・進行実例集」の第2弾!
今回は1分間スピーチ・あいさつ。
スピーチをするときに気をつけること、それは長すぎないこと。
1分間でまとまったスピーチができるようになれば、
3分間、5分間もお手のもの。
この本には、いろんな場面を想定した、さまざまな実例が盛りだくさん。
これであなたも、短くてもツボを押させた
印象的なあいさつができるはず!!
困ったときは生島頼み!!
 
日本文芸社  2008年4月発行 定価1100円+税

500問答えて億万長者 お金力クイズ

500問答えて億万長者 お金力クイズ
お金に関する知識は覚えようとしてもなかなか難しい。
そこで分かりやすいクイズ形式にして、親しみながら知識が身につく本にしました。
基本から応用まで(レベル1~レベル5)網羅して全500問。
あなたはどのレベルまでクリアできますか?
解答欄には思わず「へぇ~」と言っちゃうミニ知識が満載です。
 
幻冬舎 2006年3月発行 定価1300円+税

ビギナーでもわかる実例でわかったネット株の儲け方

ビギナーでもわかる実例でわかったネット株の儲け方
ファイナンシャルプランナー生島ヒロシが初めてプロデュースしたビギナー必読のネット株入門書。ケーススタディが豊富なムック本でとても読みやすくなっています。成功者の必勝マイルール、超実践的テクニック集は参考になりますよ。
 
宝島社 2004年8月発行 定価1200円+税

50歳からお金の心配がなくなる本

50歳からお金の心配がなくなる本
50歳を節目にファイナンシャルプランナーの資格を取得した生島ヒロシが、自身の経験をもとに50歳からぜひ知ってほしいお金の知識を紹介。お金を貯める、運用するといったことから、保険の見直し、税金、社会保険のことまで具体的かつ実用的な内容で役立つこと間違いなし。あなたの不安が希望に変わるかも!!
 
ポラーノ・コンサルティング監修 幻冬舎 2004年1月発行 定価1300円+税

生島ヒロシの50歳からの健康上手

生島ヒロシの50歳からの健康上手
自他共に認める健康マニア生島ヒロシの健康本第2弾。「50歳を過ぎたら、健康上手を目指そう」をモットーに50歳を迎えた自身がプロへの取材、実践から得た選りすぐりの20の健康法を紹介。「おやじ臭」「脳の若返り法」「ふくらはぎマッサージ」などなど気になる話題が満載です。
 
日本経済新聞社 2003年12月発行 定価1300円+税

生島ヒロシの坂道 寄り道 まわり道 - 夢に向かって踏み出す一歩

生島ヒロシの坂道 寄り道 まわり道 - 夢に向かって踏み出す一歩
宮城県気仙沼から上京、そして単身渡米。幾多の挫折を乗り越えてアメリカの大学を卒業し、TBSに入社。その後フリーとなり50歳を過ぎてもなお新たなことに挑戦し続ける生島ヒロシの自叙伝的著書。チャレンジ精神があれば未来は開けるという熱いメッセージが込められています。一歩踏み出す勇気が出てきます。
 
東京書籍 2003年9月発行 定価1429円+税

さすが!と言われる司会・進行実例集

さすが!と言われる司会・進行実例集
長年にわたってラジオやテレビ番組、イベントやパーティの司会を手がけてきた経験を もとに「生島流司会のコツ」を伝授。初めてでもこの本を読めば大丈夫。結婚披露宴、会社の行事、地域や学校、親族の行事などなど具体的なバリエーションも満載です。
 
日本文芸社 2003年1月発行 定価1000円+税

「ありがとう」が言いたく - あなたに伝えたい心からの手紙

「ありがとう」が言いたく - あなたに伝えたい心からの手紙
ラジオの人気コーナー「ありがとうを伝える手紙」が一冊の本になりました。全国から寄せられた手紙の中から感動の165編を収録。大切なあなたへ――。言えなかった言葉が、ここにある。さわやかな涙があふれます。
 
TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」編 大和書房 2002年12月発行 定価1300円+税

堂堂家族主義

堂堂家族主義
あなたは自分の子どもと対話できますか? 親は子どもに何を遺せるのでしょうか?
 
ポプラ社 2002年2月発行 定価1400円+税

生島ヒロシの時代を生き抜く対話術

生島ヒロシの時代を生き抜く対話術
ビジネスに面接に、こういう時代だからこそ対話術、コミュニケーション術が必要とされています。お宝情報を引き出す51の秘訣は必読です。
 
弘文堂 2001年11月発行 定価1300円+税

ドクター新谷・生島ヒロシが「胃腸を語る」

ドクター新谷・生島ヒロシが「胃腸を語る」
内視鏡医学の世界的権威・新谷弘実博士が、ロングセラー「胃腸は語る」で展開した≪新谷式健康・長寿法≫のすべてを、生島ヒロシとの対談形式で、より分かりやすく詳細に説いた待望の普及版。
 
新谷弘実・生島ヒロシ(共著) 弘文堂 2001年10月発行 定価1300円+税

みんなの介護入門

みんなの介護入門
家庭でできるリハビリ、入浴、家事の介助、家の改造、介護保険、ヘルパーさんとのコミュニケーション、など介護の悩みと不安が消える本。介護現場での目からウロコの小さな工夫が満載です。生島家の試行錯誤の体験エッセイ、専門医が教える介護イラストマニュアルで、もうひとりで悩まなくても大丈夫!!
 
幻冬舎 2001年10月発行 定価1300円+税

生島ヒロシのこれで元気に!「手間なし」健康法

生島ヒロシのこれで元気に!「手間なし」健康法
「健康管理をいっそ楽しんでしまおう!そうすれば続けられる」これが生島流。「指回し健康法」「爪もみ療法」「アニマルセラピー」など楽しんで、かつお金も時間もかけず"手間なく"できる健康法が満載です。これを片手にともに21世紀を楽しく元気にのりきっていきましょう!
 
日本経済新聞社 2001年1月発行 定価1300円+税

生島家のペット介護日記 神様からの贈り物

生島家のペット介護日記 神様からの贈り物
カミさんとの結婚が、僕とペットたちが出会ったきっかけ。ペットたちがいてくれたおかげで離婚の危機も消え、子供たちの心も成長させてくれた。ネコエイズにかかった猫たちは、僕とカミさんに老人看護の基本まで教えてくれたのだ。
 
エム・ウェーブ 2000年3月発行 定価1300円+税

ボクと妻の老親介護 おばあちゃま、壊れちゃったの?

ボクと妻の老親介護 おばあちゃま、壊れちゃったの?
つまずきながら、笑いながら、泣きながら……。対岸の火事のごとく見つめていた僕らに突然“介護問題”が浮上した。毅然としていてユーモアとウィットに富んだ義母がボケはじめたのだ。
 
三笠書房 1999年7月発行 定価1500円+税