• YUKA
骨盤ネジ締めエクササイズインストラクター

YUKA

その他
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骨盤ネジ締め考案者「YUKA」からのメッセージ
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こんにちは。骨盤ネジ締めエクササイズインストラクターのYUKAです。

骨盤ネジ締めエクササイズは幼児肥満からガタイのいい大女へと成長し、5人の子供を出産して、おばさん体形にまで変化した私を、現在のこの体形に導いてくれた、わたしYUKAの考案したオリジナルボディメイクメソッドです。

骨盤ネジ締めエクササイズは、筋肉の使い方がすべてです。
手脚の力を抜いて、骨盤底筋群から始まる体幹部を主役にした筋肉の使い方で、女性機能を充実させ、体形を土台から立体的に整えていきます。

体形は、加齢や家系、出産回数が作り出すものではありません。
何をいつどのくらい食べ、どのような身体の使い方をしているのか、自分が選択して過ごしている日常生活を映し出している。

体型は生きざまです。

体型が変わるということは、人様の目に映る自分が変わるだけじゃない。

自分の目に移る世界が変わるということです。

あなたが「変わりたい」と思うなら、変われます。

あなた自身が、全女性の希望となりますように。

BIOGRAPHY

これまでの活動内容

■ 日本公開レッスン・骨盤ネジ締めインストラクター認定講習会
2008年 大阪・東京レッスン開催
2009年 大阪・名古屋・東京レッスン開催
2010年 福岡・大阪・東京レッスン開催
2012年 東京レッスン開催
2012年 骨盤ネジ締めインストラクター認定講習会 開催 8月バリ島 / 8月, 9月 東京 [ バリ島事務局 ]
2011年5月 骨盤ネジ締めエクササイズ初級インストラクター勉強会(バリ島)
2011年5月 骨盤ネジ締めエクササイズ中級認定講習会(バリ島)
2011年7月 バリテレビ 出演
2011年9月 第三期骨盤ネジ締めエクササイズ初級インストラクター認定講習会  (バリ島)
2011年10月 サヌールビレッジフェステイバル出演
2011年10月 公開レッスン ジャカルタ
2015年9月 世界の日本人妻は見た! MBS – 毎日放送 出演
2017年6月 東京・大阪 レッスン開催,
2017年8月 東京・大阪 レッスン開催
2017年11月 東京・大阪 ・名古屋 レッスン開催
2018年1月 東京・大阪 レッスン開催,「膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック」マキノ出版発売
2018年3月 大阪レッスン開催
2018年4月 東京・大阪 12回定期レッスン開催
2018年9月 仙台レッスン開催
2018年10月 名古屋12回定期レッスン開催(~12月)
2019年1月 東京・大阪 12回定期レッスン開催
2019年7月 北海道レッスン
2020年1月 東京 12回定期レッスン開催中

現在発売中のDVD・書籍

骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ ベーシックムーブメント
骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ 初級応用 Vol.1
骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ 初級応用 Vol.2
骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ 初級応用 Vol.3
「二度と太らない体を作る骨盤ネジ締めエクササイズ」廣済堂出版 2009 年 2 月
「究極のダイエットたちまち痩せるNEWメソッド」廣済堂出版 2009年 9月
「膣を締めてギュンギュンやせる! 骨盤ネジ締めDVDブック 」マキノ出版 2018年 1月

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